Blog

Kefir sağlık açısından ilgi gören, faydaları saymakla bitmeyen süt ürünüdür.  Yoğurt görünümünde, krema kıvamında olan süt ürünü kefir sulandırılarak da içime uygundur. İçerisindeki kalsiyum, magnezyum gibi birçok bileşen sayesinde kas ve iskelet yapısını güçlendirir, bağışıklık sistemini düzenler, bağırsak düzenini sağlar ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği bulunur.

Vücuda alınan kaloriden daha fazla kalori yakımına kilo verme denir. 

Kiraz çekirdeğinin bilmediğiniz birçok faydası bulunmaktadır. 

Kilolarından rahatsız olan kişiler kilo vermenin yollarını ararken aynı zamanda ne kadar hızlı kilo verirsem o kadar iyi düşüncesi ile hareket ederler. Ancak bu yanlış bir davranıştır. Hızlı verilen kilolar aynı şekilde hatta daha fazlasını alarak size geri gelebilirken hem de vücutta kötü görüntüye sebep olabilmektedir. 

Her meyve ve sebzeyi mevsiminde tüketmek, sağlık açısından da doğru olarak kabul edilir. Özellikle kış aylarında evde zaman geçirmelerin yoğunlaştığı göz önünde bulundurularak yeme alışkanlıkları değişmektedir.