NATUREL CAPS AYDA KAÇ KİLO ZAYIFLATIR?...
31/05/2022 | Efsun Form
Blog
YAĞ YAKAN BESİNLER
31/12/2020 | efsunform
Kilo almak ne kadar kolay gibi görünse de kilo vermek çaba ister. Kilo vermek için yediklerimize dikkat etmeli ve egzersiz yapmalıyız. Birçoğumuz kilo vermek için farklı diyetler ve detoks tarifleri denemekteyiz. Yağ yakmak kilo vermemizi sağlayacağı için yağ yakıcı besinler ile daha hızlı zayıflamamızı sağlamaktadır. Yağ yakıcı besinler sayesinde metabolizmanızı hızlandırarak hayal ettiğiniz kiloya kavuşmanız mümkün.
YAĞ YAKICI DETOKS SUYU
16/10/2020 | efsun form
Detoks suları yağ yakıcı, ödem attırıcı, kilo verdirici veya sadece arındırıcı gibi farklı
YAŞA GÖRE KİLO VERME TÜYOLARI
28/03/2022 | Efsun Form
Kilo vermede yaş kriterleri farklılıklar gösterebilir. Örnek olarak erken yaşlarda kilo vermek daha kolayken, yaş aldıkça vücudun kilo kaybetmesi zorlaşabiliyor.
YAZ AYLARINDA KİLO VERMEK İÇİN ÖNERİLER
29/04/2021 | efsunform
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bikini ve mayolara nasıl
gireceğimiz konusunda telaşlandık. Nasıl daha etkili şekilde kilo veririm? Yaz
aylarında nasıl kilo verilir? Yaz aylarında kilo vermek için öneriler gibi
soruların cevabı ise yazımızda.
YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMİ “METABOLİK BALANS”
27/12/2021 | efsun form
Daha önceki makalelerimizde metabolizmadan defalarca bahsetmiştik.
ZAYIFLAMA ÇAYLARI FAYDALI MI?
10/01/2022 | efsun form
Sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için günlük enerji ihtiyacımızın karşılanması ve fazla kalorinin vücutta oluşturacağı yağların engellenmesi prensibinin oluşturulması gerekir.
ZAYIFLAMA YOLCULUĞU SIRASINDA NASIL BESLENMELİ?
08/11/2021 | Efsun Form
İnsanın temel ihtiyaçları arasında ilk sırada gelen beslenme, dikkat edilmesi gereken ve kişiden kişiye göre değişen bir süreçtir. Bundan dolayı planlı ve programlı olmak sağlığımızı korumamızı ve fit kalmamızı destekleyecektir. Sağlıklı beslenme ile yaşam standartlarımızı düzeltebileceğimizi ve daha kolay zayıflama imkanlarına sahip olacağımızı unutmamalıyız.
ZAYIFLAMADA VİTAMİNLERİN ETKİSİ
18/01/2022 | efsunform
Vitaminlerin asidik yapısı düşünüldüğünde, insan vücudunda farklı etkiler oluşturduğu bilinmektedir.
ZAYIFLAMAK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ YAKMAK GEREKİR?
27/05/2021 | efsunform
Zayıflamak için aldığımız kalori miktarından daha fazla
kalori yakmamız gerekir. Zayıflayabilmenin temeli budur. Ancak herkesin kendine
göre günlük alması ve vermesi gereken bir kalori miktarı vardır. Bu sebeple
zayıflamak için günlük net bir kalori miktarı söylemek doğru değildir.
ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ
02/06/2021 | efsunform
Zayıflamanın birçok farklı yolundan biride yaz meyveleridir.
Özellikle kiraz, erik ve avokado gibi meyvelerdir. Hem zengin içerikleri hem de
yaz sıcaklarında serinletici olan meyveler sayesinde zayıflamak mümkün.
