A. Listem (0)

Blog

YAĞ YAKAN BESİNLER

YAĞ YAKAN BESİNLER

Kilo almak ne kadar kolay gibi görünse de kilo vermek çaba ister. Kilo vermek için yediklerimize dikkat etmeli ve egzersiz yapmalıyız. Birçoğumuz kilo vermek için farklı diyetler ve detoks tarifleri denemekteyiz. Yağ yakmak kilo vermemizi sağlayacağı için yağ yakıcı besinler ile daha hızlı zayıflamamızı sağlamaktadır. Yağ yakıcı besinler sayesinde metabolizmanızı hızlandırarak hayal ettiğiniz kiloya kavuşmanız mümkün.


YAĞ YAKICI DETOKS SUYU

YAĞ YAKICI DETOKS SUYU

Detoks suları yağ yakıcı, ödem attırıcı, kilo verdirici veya sadece arındırıcı gibi farklı

YAŞA GÖRE KİLO VERME TÜYOLARI

YAŞA GÖRE KİLO VERME TÜYOLARI

Kilo vermede yaş kriterleri farklılıklar gösterebilir. Örnek olarak erken yaşlarda kilo vermek daha kolayken, yaş aldıkça vücudun kilo kaybetmesi zorlaşabiliyor. 

YAZ AYLARINDA KİLO VERMEK İÇİN ÖNERİLER

YAZ AYLARINDA KİLO VERMEK İÇİN ÖNERİLER

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bikini ve mayolara nasıl gireceğimiz konusunda telaşlandık. Nasıl daha etkili şekilde kilo veririm? Yaz aylarında nasıl kilo verilir? Yaz aylarında kilo vermek için öneriler gibi soruların cevabı ise yazımızda. 

YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMİ “METABOLİK BALANS”

YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMİ “METABOLİK BALANS”

Daha önceki makalelerimizde metabolizmadan defalarca bahsetmiştik.

ZAYIFLAMA ÇAYLARI FAYDALI MI?

ZAYIFLAMA ÇAYLARI FAYDALI MI?

Sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için günlük enerji ihtiyacımızın karşılanması ve fazla kalorinin vücutta oluşturacağı yağların engellenmesi prensibinin oluşturulması gerekir.

ZAYIFLAMA YOLCULUĞU SIRASINDA NASIL BESLENMELİ?

ZAYIFLAMA YOLCULUĞU SIRASINDA NASIL BESLENMELİ?

İnsanın temel ihtiyaçları arasında ilk sırada gelen beslenme, dikkat edilmesi gereken ve kişiden kişiye göre değişen bir süreçtir. Bundan dolayı planlı ve programlı olmak sağlığımızı korumamızı ve fit kalmamızı destekleyecektir. Sağlıklı beslenme ile yaşam standartlarımızı düzeltebileceğimizi ve daha kolay zayıflama imkanlarına sahip olacağımızı unutmamalıyız.

ZAYIFLAMADA VİTAMİNLERİN ETKİSİ

ZAYIFLAMADA VİTAMİNLERİN ETKİSİ

Vitaminlerin asidik yapısı düşünüldüğünde, insan vücudunda farklı etkiler oluşturduğu bilinmektedir.

ZAYIFLAMAK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ YAKMAK GEREKİR?

ZAYIFLAMAK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ YAKMAK GEREKİR?

Zayıflamak için aldığımız kalori miktarından daha fazla kalori yakmamız gerekir. Zayıflayabilmenin temeli budur. Ancak herkesin kendine göre günlük alması ve vermesi gereken bir kalori miktarı vardır. Bu sebeple zayıflamak için günlük net bir kalori miktarı söylemek doğru değildir. 

ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ

ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ

Zayıflamanın birçok farklı yolundan biride yaz meyveleridir. Özellikle kiraz, erik ve avokado gibi meyvelerdir. Hem zengin içerikleri hem de yaz sıcaklarında serinletici olan meyveler sayesinde zayıflamak mümkün. 

Gösterilen: 61 ile 70 arası, toplam: 70 (7 Sayfa)

Son Makaleler

ISIRGAN OTU İLE KİLO VERME...
ISIRGAN OTU İLE KİLO VERME...
ŞEKER BAYRAMINDA BESLENME...
ŞEKER BAYRAMINDA BESLENME...
GÖBEK ERİTME DİYETİ...
GÖBEK ERİTME DİYETİ...
İFTARDA NASIL BESLENMELİ?...
İFTARDA NASIL BESLENMELİ?...