DETOKS MU DİYET Mİ?
Kilo verme yolunda farklı farklı yöntemler denemekteyiz. Bu
açıdan bakınca insanlarda bir şüphe uyandıran Detoks mu? Diyet mi? Konusu
üzerine sizler için araştırma yaptık.
Detoks yapmanın da diyet yapmanın da kendine göre faydaları
olmasının yanı sıra diyeti ya da detoksu yapan kişiden kişiye göre etkileri
değişebilmektedir. Çünkü kişinin yaşına, boyuna, kilosuna ve herhangi bir
rahatsızlığı olup olmadığına göre etkileri değişebilmektedir. Eğer
ödemlerinizden şikayetçiyseniz ve kilo verme amacınız şişkinliklerinizden
kurtulmaksa detoks sizin derdinize derman olabilmektedir. Diyet ile de daha
düzenli ve etkili kilo verilebilir. Burada azim ve istikrar çok önemlidir.
Detoks yapmaktaki amaç genellikle vücut temizlenmekte ve
vücuttaki asit dengesini korumaktır. Ayrıca detoksta yapılan sadece sıvı
gıdalar ile beslenmek olduğu için ani ve birden kilo verilebilmektedir. Ancak
detoksu bıraktığınızda bu kiloların dengesini koruyabilmek çok önemlidir. Çünkü
hızlı verilen kilo detoks bırakıldığında hızla geri alınabilmektedir.
Diyette detoksa göre daha yavaş ve daha dengeli kilo
verilebilmektedir. Yapılacak olan diyet çeşidine göre değişiklik göstermesinin
yanı sıra genellikle detoksa göre daha etkili kilo verdirir diyebilmek
mümkündür. Ayrıca detoksta verilen hızlı kilolar su ve kastan
kaybettireceğinden sizi güçsüz kılar. Kilo vermekteki ilk amaç yağ
yakabilmektir. Etkili kilo verebilmek içinde önemli olan yağlarımızdan gitmiş
olmasıdır. Diyet hayatımız boyunca yapılması gereken bir beslenme programıdır.
Sağlıklı beslenmek bizi zinde tutar ve hastalıklardan korur. Bu faydalarının
yanında birde diyet yapmak ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olur.